Astra Lejstrauta

Mākslas terapeite ar specializāciju vizuālās mākslas terapijā, smilšu spēles terapijas metodes lietotāja apmācībā strādā ar pieaugušajiem un jauniešiem, individuāli un grupās.

Strādā ar dažādām psihoemocionālām grūtībām.

Īpaši interesējas par psihoemocionālu traumu pārstrādāšanas metodēm, apguvusi sensori-motoro zīmēšanas metodi Guided drawing (vadīta zīmēšana), kas ir neverbāla, saudzīga, bet iedarbīga terapijas metode, ar kuras palīdzību var samazināt pat ļoti senas traumatiskas pieredzes atstātās sekas, ar ļoti minimālu retraumatizācijas risku. Ar šo metodi var strādāt gan dziļi, transformējot traumatisko pieredzi, gan arī virspusēji, izlādējot sakrājušās emocijas

Palīdz apgūt adekvātas emociju izreaģēšanas metodes. Ilgstoši apspiestas un neizrādītas emocijas var radīt vispirms diskomfortu, smaguma sajūtu, bet ilgtermiņā tas var radīt nopietnākas psihosomatiskas problēmas. Terapijas sesijās es palīdzu gan iemācīties emocijas atpazīt, gan atrast sev piemērotāko emociju izreaģēšanas veidu.

Ir klātesoša un atbalstoša, ja klients vēlas sevi labāk iepazīt, izpētīt dažādas savas personības šķautnes un stiprināt pašvērtējumu.

Terapijas metodes izmanto atbilstoši katra klienta grūtībām un individuālajām vajadzībām.

Darba valoda: latviešu